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えとす整骨院 大倉山院のブログ
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投稿日：2025-11-18 08:38:06.0
- 11月中旬は“冷えからくる不調”にご注意を
- 11月も半ばに入り、朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきました。
この時期は、「肩こりがひどくなった」「腰が重だるい」「体の芯まで冷える」など、冷えからくる不調を訴える方が増えています。
特に女性に多いのが、“手足の冷え”や“体のだるさ”。
気温の低下とともに血流が悪くなり、筋肉が硬くこわばってしまうため、肩こりや腰痛が悪化しやすくなります。
また、自律神経のバランスが乱れることで、眠りが浅くなったり、疲れが抜けにくいという声も多く聞かれます。
えとす整骨院 大倉山院では、こうした季節の変わり目の不調に対して、整体・鍼灸・温熱ケアを組み合わせた施術を行っています。
鍼灸によるツボ刺激は、血行を促進し、深部の筋肉をじんわり温めることで、体の内側からポカポカと温まる感覚を実感できます。
温めながら筋肉をゆるめることで、肩や腰の張りをやわらげ、冷えやすい体質の改善にもつながります。
11月中旬は、年末の忙しさに向けて体を整えるタイミングでもあります。
冷えを放置すると、12月以降に“ぎっくり腰”や“寝違え”といった急な不調につながることも少なくありません。
今のうちにケアをしておくことで、疲れがたまりにくく、巡りの良い体を保ちやすくなります。
えとす整骨院 大倉山院では、
・肩こり、腰痛など筋・骨格のケア
・冷え性、自律神経の乱れによる不調
・慢性的な疲労感、だるさ
といったお悩みに対して、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。
11月中旬、冷えを感じたらぜひ一度ご相談ください。
お仕事帰りやお出かけ前のご来院も歓迎しております。
#大倉山整骨院 #肩こり #腰痛 #冷え性改善 #鍼灸 #整体 #自律神経の乱れ #疲労回復 #温活 #11月不調
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