冷えてる人はここを温めて！：2023年11月14日｜ここわ経絡ケアサロン(ここわ経絡CARE SALON)のブログ

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投稿日：2023-11-14 12:36:30.0

冷えてる人はここを温めて！: 寒くなって来ましたね。
この時期になると気になるのが

冷え

冷えを感じる時にどこから温めたらいいかご存知ですか？

それは首とつくところ
首
手首
足首です。

皮膚が薄く血流の多い動脈が走っているからです。
血流が悪いと冷えの原因になってしまうんですね。

冷えてる状態が続くとどんなことになるんでしょう。
肩こり　疲れが取れない
むくみ　腹痛　生理痛
くすみ　寝つきが悪い
腰痛　消化不良　頭痛
マイナス思考　不妊
しもやけ　肥満etc
もっともっとありますが
キリがありません。

冷えは万病の元と言われるのがよくわかりますね。
それでは
冷えを避けるために今日からできることやっていきたいですよね。

包む　　
レッグウォーマー、マフラー
手袋、タートルの服、インナー

動かす
ストレッチや運動

温める
カイロをはる
バスタブにつかる

食べる
温める食材を食べる
温かい食事をとる

呼吸
しっかり息を吸って吐く
これだけでも血流UPにつながります。

ここわでは
血流改善を期待できる
経絡調整整体と
よもぎ蒸しをしています。

これから寒さが深まっていくと
同じように冷えやすくなっていきます。
すでに冷えてますーって方
お役に立たせて下さい

//経絡調整整体
あなたの筋肉のコリをほぐしながら
ツボの並ぶ道「経絡（けいらく）」をソフトに刺激して
体全体の氣や血の巡りを整えていきます。

血流は体の働きの要です。
栄養や酸素、氣力など
滞ってるなと感じる方はぜひお試し下さい。

//黄土よもぎ蒸し
よもぎ蒸しとは、、
専用マントをきて黄土で作られた座器に座り、
座器の下でよもぎを煮たたせます。
全身の皮膚や粘膜からよもぎをはじめ漢方薬草のスチームを吸収させ体の芯から温めます。
30分座っているだけでエアロビ3時間の消費カロリーと言われてます。

最寄り駅
JR舞子からバス5分
山陽電車　西舞子徒歩15分
駐車場1台スペースあり
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