サクラメディネスセイコツインミドリマチイン
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- 沖縄県うるま市みどり町５－１－１０
- ※うるま市役所から徒歩5分焼肉五苑 うるま店となり
さくらメディネス整骨院 みどり町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 21:08:18.0
- インナーマッスルってなに?
- 皆さんこんにちは！
さくらメディネス整骨院みどり町院です！
■インナーマッスルとは？
日常生活で大切な筋肉になっております。
身体の深い部分にある筋肉で骨や関節を内側から支えてくれる役割
があります。
・姿勢を支える ・身体のバランスを保つ ・無意識で使う
代表的なのは【腸腰筋】 【腹横筋】 【多裂筋】 【骨盤底筋】など。
表面の筋肉(アウターマッスル)とは違い、
姿勢を保つ‘縁の力持ち‘です！
■弱くなるとどうなる？
・姿勢がくずれやすい
・腰痛や肩の痛みが慢性化しやすい
・疲れがなかなかとれない
・ぽっこりお腹になりやすい
■鍛えるメリット
・姿勢が安定し、疲れにくくなる
・腰痛の予防
・スタイルアップ
・代謝アップで太りにくい体へ
当院では、EMS(筋電気刺激)を直接筋肉に与えることで、
インナーマッスルを鍛える
トレーニングをさせてもらっています！
運動が苦手な方や、なかなか筋トレが続かない方におすすめです！
＃腰痛＃肩こり＃骨盤矯正＃産後＃インナーマッスル＃トレーニング＃ぎっくり腰#寝違え
＃マッサージ＃整体＃もみほぐし＃筋膜リリース＃ストレッチ眼精疲労＃マタニティ#ヘッドスパ
さくらメディネス整骨院 みどり町院
うるま市みどり町5-1-10
予約優先制
電話番号 098-988-7772
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