ダツモウ・デリケートゾーンセンモンサロン ルシェリ
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ルシェリ(Lecheri)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-10 14:08:29.0
- 何のために？
- こんにちわ☆
今日は前回の続きで
なぜフェムトレするのか？について！
まずフェムトレで主に鍛えるのは
【骨盤底筋】です、
骨盤底筋は体幹（胴体）を底支えする
いわゆる『縁の下の力持ち』的存在。
◎恥骨・尾骨・仙骨など支える
◎骨盤内の膀胱・直腸・子宮などを正しい位置に
◎尿道を締めて尿漏れを防ぐ
骨盤底筋は意識して動かさないと
退化していきます。
加齢によっても筋肉は衰えていきますが
昨今、若い20代の方でもゆるゆるに！
男性は膀胱・直腸の２つの臓器ですが
女性は膀胱・直腸・子宮と３つの臓器を
支えている為筋力が衰えやすくなる傾向が…
また女性は妊娠、出産も骨盤底筋が
弱くなる要因の１つです。
すんごく長くなりそうなので
続きは次回書きます♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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