ダツモウ・デリケートゾーンセンモンサロン ルシェリ
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ルシェリ(Lecheri)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-14 14:39:46.0
- 何のために？【その2】
- こんにちわ☆
今回もフェムトレのお話♪
骨盤底筋が弱くなると
尿道を締める力が低下していき
咳やクシャミ、重い物を持ち上げるなど
お腹に力が入った時に『あっ…』なんて事も。
骨盤底筋の衰えや緩みによって
腹圧のコントロールが上手く出来なくなって
尿漏れが生じやすくなる事も。
尿道の長さも一般的に
男性→16～20cm
女性→3～4cmと短めで直線的な為
尿道が緩みやすく、尿漏れになりやすい傾向に。
また女性の場合は妊娠、出産でも
骨盤底筋が弱くなる原因にもなると書きました。
妊娠中は赤ちゃんの重みが
骨盤底筋にかかり続け経膣分娩で
出産する場合は骨盤の限界まで筋肉が
引き伸ばされるなど負担がかなりかかる為
産後に多い『尿漏れ』『湯漏れ』『膣圧の緩み』
悩みが出てきます。
なので日頃から意識して
骨盤底筋を動かす事が大事になります。
次回！どんな意識をするの！？です！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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