ダツモウ・デリケートゾーンセンモンサロン ルシェリ
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ルシェリ(Lecheri)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-24 10:57:21.0
- 何のために?【ラスト】
- こんにちわ☆
今回で終わりです!
骨盤底筋を鍛えるには
《緩める》《締める》の2つが重要!
イメージとして先述の呼吸法を意識しながら
お尻の穴を締めたり緩めたり!
ただ締める時に息を吸いながらは
腹圧が下にかかり骨盤底筋を締めにくくしちゃうので×
息を口から吐く時にお尻の穴を締めて
吸う時に緩めるのがベスト!
また女性は膣、尿道、肛門など
自分が締めやすいイメージが
できる所でOK◎
骨盤底筋の衰えは尿漏れがだけじゃなく
女性→子宮や膀胱が下がり膣から出てくる
【骨盤臓器脱】と言う病気や
過度の筋肉の緊張による【性交痛】
など引き起こす要因に。
男性→ED(勃起不全、勃起障害)など
性機能障害の要因に!
なので骨盤底筋を鍛える事により
様々な病気や不調の予防になり
またインナーユニットの強化になり
姿勢の改善やぽっこりお腹の改善にも♪
骨盤底筋を鍛えることは
女性にとって良い事ばかりなのです!
あ、男性にも良いですよ◎
そこでLecheriのデリケートゾーンケアを
組み込めば最強です!
様々なデリケートなお悩みに寄り添いながら
ケアしていきます♪
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脱毛&フェムケア専門サロン
【Lecheri】
女性の方は、もちろん!男性も大歓迎!
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