その頑固な疲れ、副腎疲労かも！？：2024年4月19日｜小倉名倉堂鍼灸整骨院のブログ

小倉名倉堂鍼灸整骨院

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プライベート

投稿日：2024-04-19 16:40:08.0

その頑固な疲れ、副腎疲労かも！？: みなさんは副腎という言葉を聞いたことがありますか？

主にストレスと戦う臓器で
疲労回復に重要になります！

副腎とは、腎臓の上にある小さな器官で
ストレスから身体を守るコルチゾールという抗ストレスホルモンと
塩分や水分のバランスを保つアルドステロンというホルモンを産生しています。

副腎は、慢性的なストレスにさらされ続けると疲労してしまい
十分な抗ストレスホルモンが分泌できなくなります。
これを　副腎疲労　といいます。

どういう状態が副腎疲労かというと

・朝がだるくて起きれない
・とにかく疲れる、休んでも疲れが取れない
・全身の倦怠感、脱力感
・食欲不振
・体重減少
・やる気が出ない、無気力になる
・免疫力の低下（風邪をひきやすい、アレルギー、炎症を起こしやすい）
・緊張が取れない
・動悸、過呼吸、頻拍
・めまいや立ち眩みがする
・精神症状（不安やうつ状態）
・性欲減退
・低血圧、低血糖
・カフェイン中毒
・糖分、塩分、炭水化物への依存

などがあげられます。

新年度になり身を置く環境が変わった方、
お仕事などで責任が増えた方、
春の気候の変動に身体がついていかないという方、

ご自身が気づかないうちに身体がストレスを感じている方は多いと思います。
ひどい症状が出る前に、日頃から身体を労わりケアをすることが大切です。
すでに症状が出ているという方も、大丈夫です。

当院では、お身体の歪みや自律神経を整えるお手伝いをさせていただいております。

お身体の土台から整えることで
筋肉だけでなく身体の内側ではたらく臓器、血管、神経の正常な働きを
引き出すことが出来るのです。

また、自律神経が整うとホルモンバランスが整ったり
精神的な安定を導くことができます。
そして新陳代謝があがるため疲労物質を排出してくれます。

副腎疲労は他覚的にはわかりづらく理解されにくいことや
原因が分からずご不安になってしまうこともあると思います。
どんな些細な事でも構いませんので、お辛さがある方は当院までご相談ください！