続・加齢で鼻が大きくなる？：2025年3月29日｜ロータスのブログ

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投稿日：2025-03-29 18:44:41.0

続・加齢で鼻が大きくなる？: こんにちは、リラクゼーション・ロータスです。またまた寒の戻りT^T。日曜日は、もっと
寒くなるとのことです。お気を付けください。
一個前のblogの続きです。加齢により構造の変化や周囲の変化によって「鼻が大きく見えやすくなる」についてです。
少しでも状態を保てるように、マッサージをやってみましょう！
マッサージによって加齢による鼻の変化を完全に防ぐことは難しいですが、一部の影響を軽減することは可能です。
以下のようなケアを行うことで、鼻周りのたるみやむくみを抑え、スッキリとした印象を保つのに役立ちます。

1 鼻周りの血流を良くするマッサージ

血流を改善し、むくみを軽減することで鼻の印象をスッキリさせることができます。
やり方
・両手の中指を小鼻の横に置く
・円を描くように優しくマッサージ（30秒ほど）
・鼻筋に沿って上から下へ軽く押し流す

2 鼻のたるみを防ぐリフトアップマッサージ

頬のたるみが進むと、相対的に鼻が大きく見えます。顔全体をリフトアップするマッサージも効果的です。
やり方
・頬骨の下（鼻の横あたり）を指の腹で押し上げる
・そのままこめかみに向かって引き上げるように流す（10回程度）

3 表情筋を鍛えるトレーニング

鼻の周囲の筋肉を鍛えることで、鼻先の垂れ下がりを予防できます。
やり方
・口を「お」の形にして鼻の下を伸ばす
・その状態で鼻の下の筋肉を意識して5秒キープ
・1セット5回を目安に行う

4 鼻のむくみを防ぐ生活習慣

むくみがあると鼻が大きく見えやすくなります。
・塩分を控えめにする
・十分な睡眠をとる
・水分をしっかり摂る

注意点
・強く押しすぎると皮膚に負担がかかり、逆にたるみの原因になることがあります。
・マッサージだけでは軟骨の変化や皮膚の厚みの増加を完全に防ぐことはできません。

継続的にケアすることで、加齢による鼻の変化を和らげることはできるので、
ぜひ試してみてください！
当店の「ヘッドケア」は顔のマッサージも含まれます(やらない施術も可能)ので、是非お試し
下さい。ご来店心よりお待ちしております。