Personal Training Gym Reborn 自由が丘店
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リボーン 自由が丘店(Gym Reborn)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-01-16 20:32:43.0
- 凝り固まったカラダをリセット♪
- 皆さん、こんばんは♪
姿勢改善専門パーソナルジムRebornの小川です！
ここ最近、筋トレの需要が増えてきている一方、怪我をする人も続出していることをご存知ですか？
なぜ、筋トレする人が増えると、怪我をする人が増えるのか？
それは、カラダのクセ（左右差）がある状態で、筋トレをしているからです！(◎_◎;)
仮に、自重（自分の体重）でスクワットを行う。
もしくはや軽い重さでスクワットを行う程度でしたら、怪我をするリスクは低いのですが、これが50kgや100kgくらいになってくると、怪我をしてしまうリスクと言うのは、当然高くなります。
ですので、ちょっとしたカラダの不調などを感じたら、カラダの専門家に診てもらうのが一番です^ ^
当店では、有資格者や理学療法士としての知識を持ったスタッフが在籍していますので、お気軽にご相談ください♪
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