Personal Training Gym Reborn 自由が丘店
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リボーン 自由が丘店(Gym Reborn)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-30 18:36:15.0
- 腰痛の原因は、腰にない？
皆さん
こんにちは！
Rebornの小川です。
今回は、日本人の約9割の人が悩まれている、腰痛について、解説をしていきます。
まずは、タイトルにもある通り「腰痛の原因は、腰にはない？」についてですが、その通りで、痛みのある部位に原因というのは、99%ないのです！！
では、どこに原因があるのか？と言うと、動作を診てみないとなんとも言えないのです。。。
ただ、私の今までの経験上で言えば、お腹が硬くて腰痛を引き起こしているケースが多かったです。これは、あくまでも確率論ですので、少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度、体験に起こしくださいませ♪
ひとつ確信を持って言える事としたら、最終的には運動療法は絶対です。
痛みの原因を取り除けたとしても、また元に戻ってしまいますので、元に戻らないようにするためにも運動療法で、正しく筋肉をつけてあげる必要があります ^ ^
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姿勢改善専門パーソナルジムReborn
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