若いうちからやっておく！老けないための美容習慣：2023年10月8日｜癒し～ぷ宜野湾店のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-10-08 12:03:15.0

若いうちからやっておく！老けないための美容習慣: 1、摩擦は絶対NG
肌への摩擦は乾燥を引き起こしたり、擦ることで、肌表面に小さな傷ができてしまいます・・・
傷ができてしまうと、バリア機能の低下や肌荒れを引き起こすだけでなく、肌老化が進み色素沈着が起きてシミやくすみ、さらにはたるみの原因にも。
スキンケアをする時はゴシゴシ擦らずに、優しくハンドプレス(^^)♪

2、スキンケアにビタミンCを取り入れる
ビタミンCには、シミやしわの要因となるメラニンの生成を抑えるだけでなく抗酸化作用などエイジングケアには欠かせない成分！
さらに皮脂抑制作用も持っていて皮脂の過剰な分泌を抑えてくれます。
皮脂分泌が抑えられることで、結果的にニキビや角栓、毛穴の黒ずみなどの減少にも繋がります！

3、口元や頬のたるみ対策
口元や頬がたるむとブルドック顔やほうれん線になりやすい・・・
そうならないためにも、日ごろから表情筋のストレッチや下回しなどを気がついた時にするようにしましょう！

4、頭皮ケアをする
頭皮ケアをする事で抜け毛や髪のボリュームをアップさせる効果があります！
頭皮のコリをほぐすことでむくみケアにもなるのでおすすめ◎
お風呂上がりやシャンプー中にしっかりもみほぐしてあげましょう。

5、クレンジングはお金をかける
どんなに一生懸命スキンケアをしたりスキンケアにお金をかけていてもメイクが綺麗に落とせていなかったら全て台無しになってしまいます(>_<)
また安いクレンジングは毛穴に詰まった汚れやメイクが落ちにくい！
毛穴にメイク汚れが溜まったままになると肌が老化してしまい、化粧水なども肌に浸透していかない×
また、安価なクレンジングは石油系の鉱物油が主成分である事が多く鉱物油は肌に負担、刺激がかかります。

最後に・・・
老けないためには若いうちからのケアがとっても重要になってきます！
ということで、若いうちからでもできる老けないための美容習慣を5つまとめてみました(*^◯^*)
みなさんの参考になれば嬉しいです♪