フェニーチェ
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フェニーチェ(FENICE)のブログ
- 汚い話
- 最近腸もみが気持ちよかったとのお声をよくいただくのですが、気持ち良いだけでなく様々な効果が期待できるので是非知っていただけたらなと思います!
ちょっと汚い話しですが、内臓の働きが良くなると正常な排便になりデトックス効果が抜群!!デトックスというとサウナを思い浮かべる方も多いと思いますが健康な便に含まれる老廃物はサウナの500倍とも!!(※サウナには他の効果もあります)
次に基礎代謝が上がります!特に肝臓は安静時代謝の約30%を占め内臓全体の基礎代謝は筋肉の代謝量の約2倍にもなるんです!!
ちなみに運動習慣も筋肉量を増やすこともメリットが沢山ありますが、基礎代謝だけで見ると筋肉1キロはたったの13キロカロリーなんです!筋肉1キロ増やすのはかなり大変なのに白米約150粒(スプーン1杯くらい)分しか消費してくれません(>_<)
話しはそれましたが内臓の動きを活発にすることで他にも免疫力が高まる等々様々な効果が期待できるのでおすすめです♪♪
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加藤
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