整体 内臓ケアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-03 09:05:57.0
- 背を伸ばすのに必要なもの！
今回は背を伸ばすのに必要なものをご紹介したいと思います。
背を伸ばすのに必要なものはやはりカルシウムになります。牛乳を飲んだり、お魚などからカルシウムを摂っていくことが必要です。
ただ、カルシウムだけを摂っていても伸びないことがあります。それはコラーゲンの不足です。
コラーゲンを摂ることで軟骨や写真にある椎間板の成長を促すことができます。
カルシウムをたくさん摂って椎体と言われる骨の成長は促進できたとします。しかし、間にある椎間板も成長していかなければバランスが悪いので身体は成長させません。
そのため、カルシウムとコラーゲンをバランス良く摂る必要があるのです。
コラーゲンの含まれる食材を摂りましょう。
コラーゲンでオススメの食品は軟骨、牛スジ、牛テールかと思います。
是非、摂取してみてくださいね(^^)
背を伸ばすのに当店でオススメのコースは骨盤・姿勢改善コースになります。骨盤を整えたり、背骨を矯正枕によって伸ばしていく施術になります。
是非、ご体感ください！
今回のブログでのお話しは患者さんの良い質問から生まれました。私も質問されて気づくことも沢山ありますのでいっぱい質問してくださいね(^^)
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