オウドヨモギムシ レルムオオミヤテン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-81 カーサ・デルリオ501
- 大宮駅 徒歩7分/黄土蒸よもぎし/さいたま市大宮区/完全個室/妊活/不眠/ヘッドスパ
レルム 大宮店(Relum)のブログ
- 寒くなると
- 寒くなってくると、体は体温を維持しようとエネルギーを消費するため
だるさや疲労感、冷えなどの不調を感じやすくなります。また、気温差に対応するために自律神経が乱れ、肩こり、頭痛、イライラといった症状が出ることもあります。
その他、筋肉が硬くなったり、血圧が上昇しやすくなったり、手足の指が腫れてかゆくなるしもやけなどの原因にもなります。
主な対策としては
防寒を徹底する: 手首、足首、首など皮膚の近くに太い血管が通る「3つの首」を温める。
体を動かす: 寒さに慣れるために、外出や軽い運動(ウォーキングなど)をして体を動かす。
温かいものを摂る: 温かい飲み物や食べ物を積極的に摂る。
部屋の環境を整える: 換気をして空気の入れ替えをしたり、室内の湿度を保つことも大切です。
体を冷やしすぎない: 寒いからといって過度に暖房に頼りすぎず、温かく過ごす。
血行が良くないと様々な不調が起こりやすくなるので
まずはよもぎ蒸しで巡りを良くしましょう
国産無農薬の草やハーブを自信を持ってオススメしています
#国産無農薬#黄土よもぎ蒸し#よもぎ蒸し#温活#リラクゼーション#肩こり
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