2023年3月のブログ｜森整骨院｜ホットペッパービューティー

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森整骨院のブログ

2023年3月のブログ一覧

12件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-03-31 19:08:02.0

投稿者：

森院長

自分で出来る腰痛の予防法とは？（３）悪い生活習慣

先日投稿した（１）で腰痛の主要な原因を次の様に挙げました。１、悪い姿勢２、筋力低下・こり３、悪い生活習慣今回は３「悪い生活習慣」についてお話致します。悪い生活習慣」と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-30 12:52:56.0

投稿者：

森院長

自分で出来る腰痛の予防法とは？（２）筋力低下・こり

前回は腰痛の主要な原因を次の様に挙げました。１、悪い姿勢２、筋力低下・こり３、悪い生活習慣その他に４、内臓や骨の病気５、過度のストレスが有りますが、この中で自分で対処…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-25 13:33:22.0

投稿者：

森院長

自分で出来る腰痛の予防法とは？（１）姿勢の改善

しつこい腰痛は嫌ですよね。でも腰痛を予防出来る上に健康にも良い方法があるとすれば、実行しないと損です。それにはまず腰痛の原因を知る必要があります。腰痛の主要な原因を上げる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-24 12:26:37.0

投稿者：

森院長

季節変わり目は「自律神経失調症」に要注意を！

今の様な季節の変わり目や年度の変わり目になるとご相談が増えて来ます「自律神経失調症」を患うと「花粉症」の様なアレルギー症状を悪化させることも有るんですよ。では「自律神…続きを見る
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投稿日：

2023-03-23 19:09:33.0

投稿者：

森院長

「ギックリ腰」といわゆる「腰痛」とはどう違うのか？

それぞれの違いを簡単に説明すると以下の通りです。ギックリ腰→「急性の腰痛」いわゆる腰痛→「慢性の腰痛」１、ギックリ腰　→ねんざによる急性腰痛で筋肉や筋膜に損傷がある。２、…続きを見る
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投稿日：

2023-03-15 12:34:08.0

投稿者：

森院長

病気を予防する「免疫力」を高める方法。

このところの天候の変動で体調ががすぐれないという方は多いと思います。だからこそ自分の健康の維持が気になりますよね～健康維持にはズバリ「免疫力（めんえきりょく）」が最も大…続きを見る
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投稿日：

2023-03-14 17:39:34.0

投稿者：

森院長

便秘の改善に骨盤矯正は効くの？

便秘症（べんぴしょう）に悩む女性は多いと思います。便秘症が何故？女性に多いのかと云うとこれは男性と女性の身体的な傾向の違いから来ていると言われております。それは男性は「胃…続きを見る
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投稿日：

2023-03-14 17:06:04.0

投稿者：

森院長

筋肉痛・肉離れ・筋断裂ってどう違うの？

筋肉損傷は損傷の度合いによって筋肉痛（きんにくつう）肉離れ（にくばなれ）筋断裂（きんだんれつ）の３つに分類されています。１、筋肉痛運動した後に起こる「遅発性筋肉痛」…続きを見る
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投稿日：

2023-03-10 12:46:29.0

投稿者：

森院長

季節の変わり目に多い「寝違え」の原因とは？

「寝違え」は寝苦しさや寝冷えが原因です。「体が温度差について行けないこと」と「寝具や寝巻きが対応出来てない」のが原因なんですね。ではこの「寝違え」を防ぐにはどうしたら良い…続きを見る
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投稿日：

2023-03-09 16:06:24.0

投稿者：

森院長

産後に骨盤矯正（骨盤調整）が必要な理由は？

出産は身体に大きな負担がかかります。その後は待った無しで「育児」が始まります。ですから出産後に早めにメンテナンスをしたいというご希望が多いですね。そこで「産後の背骨・…続きを見る