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森整骨院のブログ

ビューティーのブログ一覧

12件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-15 16:35:23.0

投稿者：

森院長

股関節痛と骨盤のゆがみについて解説します！

普段から「股関節痛（こかんせつつう）」のご相談は結構多いですね。この場合は主に股関節の前面の痛みです。特に女性の方が多いです。診察して見ると、このケースは痛みの有る股関節…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-09 16:01:33.0

投稿者：

森院長

骨を強くする方法とは？を解説します!

骨を強くするには次のことが必要だと言われております。１、運動２、栄養３、日光浴が3大要素です。それぞれを詳しく解説しますと・・・１、定期的に運動する。過度な運動よりも継…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-13 14:56:38.0

投稿者：

森院長

不足しているもの補い、健康増進に良い食べ物とは？

前回までは東洋医学の考え方で、体を温める食べ物「陽性」、体を冷やす食べ物「陰性」についてお話致しました。今回は東洋医学で言う、陰・陽（冷・温）ではない性質の食べ物「平性」…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-12 18:48:03.0

投稿者：

森院長

体を冷やす食物って？東洋医学の考え方「陰性」を解説

前回は体を温める「陽性」の食物についてお話致しました。今回は体を冷やす「陰性」の食物をご紹介致します。見分け方の特徴はa.夏が旬の食べ物b.地面の上にできる食べ物c.白色・青…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-11 18:03:55.0

投稿者：

森院長

身体を温める食べ物の選び方(東洋医学の考え方を解説)

東洋医学では、食物を「陽性（ようせい）」「陰性（いんせい）」「平性（へいせい）」と分類しています。「陽性」は体を温める食物、逆の「陰性」とは体を冷やす食物のことを指しま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-28 18:04:47.0

投稿者：

森院長

風邪やインフルエンザを予防する最良な方法を解説！

このところの天候の変動で体調ががすぐれないという方は多いと思います。だからこそ自分の健康の維持が気になりますよね～健康維持にはズバリ「免疫力（めんえきりょく）」が最も大…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-23 11:39:42.0

投稿者：

森院長

ウォーキングの効果を解説します！

治療をしても中々回復しない方が時々いらっしゃいます。極端に運動量が少ない方にその傾向が見られます。大ざっぱな目安ですが一日の歩行時間の合計が一時間を割る方は要注意です。人…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-27 20:24:34.0

投稿者：

森院長

外反母趾（がいはんぼし）の原因と治療を解説

外反母趾の原因についてはハイヒールが原因・親からの遺伝・女性ホルモンの影響が3大要因だとか云われていますが諸説あります。あまりに症状の個人差があり発生原因も特定し難いのが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-31 19:08:02.0

投稿者：

森院長

自分で出来る腰痛の予防法とは？（３）悪い生活習慣

先日投稿した（１）で腰痛の主要な原因を次の様に挙げました。１、悪い姿勢２、筋力低下・こり３、悪い生活習慣今回は３「悪い生活習慣」についてお話致します。悪い生活習慣」と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-30 12:52:56.0

投稿者：

森院長

自分で出来る腰痛の予防法とは？（２）筋力低下・こり

前回は腰痛の主要な原因を次の様に挙げました。１、悪い姿勢２、筋力低下・こり３、悪い生活習慣その他に４、内臓や骨の病気５、過度のストレスが有りますが、この中で自分で対処…続きを見る