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マイスタジオ(MY studio)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-03 10:33:10.0
- 東北東♪
- こんにちは、MY studioです(^^)/
今日は節分の日ですね。
節分といえば豆まきですが、季節の変わり目である春に邪気（鬼）を払い
不幸や災いがなく平穏な1年になりますようにという意味を込めての日本ならではの風習ですよね。
そして豆まきで使う大豆には女性に嬉しい美容効果もたっぷり含まれています♪
◎潤いある美肌作りに欠かせない栄養素が豊富
大豆に含まれるセリンという成分は
シミの元となるメラニン色素の生成を抑える働きがあり、シミ対策効果が期待できます！
◎冷え・ダイエットに効果的
大豆は畑のお肉といわれる程良質なたんぱく質が豊富に含まれてますので
筋肉や皮膚を作ったり、脂肪を燃焼させて代謝をＵＰさせる働きがあります。
◎女性ホルモン活性化
大豆に含まれる大豆イソフラボンには女性ホルモンのエストロゲンとよく似た構造を持つエクオール
が豊富に含まれています。
エストロゲンは女性らしい身体作りには欠かせないホルモンです。
また、肌の弾力や潤いには欠かせないコラーゲンやヒアルロン酸の分泌を促進する働きもあります。
エストロゲンは年齢とともに低下しますので、食品で補うようにしましょう♪
節分で邪気を払い、撒いた豆を食べてついでに美肌作りをしましょう(笑)
皆様がいつまでも健康的で美しく幸せでありますように(*^^*)
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MY studio
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