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マイスタジオ(MY studio)のブログ
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投稿日：2024-04-13 11:26:19.0
- 自律神経を整えましょう♪
- こんにちは♪MY studioです(^^)/
最近暖かくなってきて過ごしやすい日が続いてますね(*^^*)
桜も綺麗に咲いててお花見日和ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか♪
春は日中と夜の気温差が激しくなるので、自律神経も乱れやすくなる季節です。
新生活を迎えた皆様も環境の変化やストレスで体調が乱れやすくなる方も多いかと思います(+_+)
冬の寒い季節はお風呂に浸かったり、意識的に身体を温めようとするんですが、暖かくなってくるとついつい面倒くさくなってシャワーだけで済ませたりしがちですが、身体を温めることはリラックス効果・ストレス緩和・免疫力向上など身体にとってプラスの効果がたくさんあるのでゆっくりお風呂に浸かって身体の疲れを取ってあげてくださいね(*^^*)
最近男性にも人気のよもぎ蒸しですが、よもぎに含まれる『シオネール』という成分は、副交感神経の働きを強くしてくれるので、質の良い睡眠を促してくれます。
男性女性問わずお気軽にデトックス＆リラックスしに是非、当サロンへお越しください(*^^*)
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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MY studio
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