乾燥が気になったら○○を！：2023年11月24日｜ノイ(Noi)のブログ

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投稿日：2023-11-24 13:23:16.0

乾燥が気になったら○○を！: 最近、フェイシャルエステに来られたお客様から
「乾燥が気になる～」というお声をよく耳にします。

確かに、お客様のお肌をさわらせていただいても
「乾燥されているな～」と感じることが多いです。

お肌が乾燥する原因のひとつに、この時期は空気の乾燥があげられます。
空気が乾く冬は、吐く息や皮膚から蒸発する水分の量が増えます。
汗をあまりかかない冬は、体内から水分が失われていることを自覚しにくいですよね。
そのため、気づかないうちに水分不足になってしまうことがあるんです。

私たちの体って、どれくらいの水分量でできているかご存じですか？
なんと！人の体重の約50～60％は水分でできています。
つまり、半分は水分ということなんですね。

口から入った水分は腸で吸収され、
血液などの「体液」となって酸素や栄養分を全身に運び、
その後は体外に排出されます。
その量はなんと、１日で約２.５リットル！
これだけの水分が私たちの体から排出されているなんて、ビックリ！ですよね。
とくにこれから寒くなってくると、体を冷やさないようにと水分量を控えがちですが、
1日に１.５リットルを目安に水分を摂るのがおすすめです。

摂取量が少ないと体が乾燥して、
お肌だけでなく目や鼻などにも様々な不調を引き起こします。

まずは、朝起きたらコップ1杯のお水（白湯）からはじめてみませんか？
そして、お風呂あがりにも1杯。
（アルコールやコーヒーなどは利尿作用が高いので、水分補給にはおすすめしません）

いつもより意識して水分を多めにとることで、めぐりがよくなり
乾燥だけでなく、肩こりやむくみ、疲労回復にもつながってきます。

それでも乾燥が気になるときや、早めの保湿対策をするなら、
当サロンのボディとフェイシャルのセットメニューがおすすめです＾＾
保湿成分が優れているクリームで保湿ケアをしながらリンパを流し、
からだ全体のめぐりをよくすることで、お肌が水分をキープする力も高めてくれます。
「以前はこの時期、お化粧のノリが悪かったのに、
最近は、化粧崩れもしなくなった！」と、ご好評いただいています。
#鶴田#宇都宮#宝木#駒生#鹿沼
乾燥はあらゆる肌トラブルのもとになるので、
本格的な乾燥シーズンになる前に、早めのケアでうるツヤ肌をキープしましょう！