リラクゼーションタマユラ
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タマユラ(tamayura)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-20 22:31:52.0
- 秋の味覚
- 皆さま、こんにちは♪
食べ物が美味しい秋がやってきましたね♪
「秋の味覚」と聞いて、何が思い浮かびますか？
秋は、かぼちゃ、さつまいも、ごぼうなどの根菜類や、秋鮭、秋刀魚などの魚類、きのこ類など
体を温める旬の食べ物がたくさんあります。
その中でも、私のオススメはさつまいも！
体を温めると同時に、食物繊維が豊富で腸内環境も整います。
栄養がそのまま摂れるので、蒸して食べるととっても良いですよ。
だんだんと秋めいて寒くなってきましたので、体を温めて元気に過ごしましょう。
ご来店お待ちしております
ゾーンセラピーセラピスト
佐藤 愛夏サトウ アイカ
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