リラクゼーションタマユラ
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- 別府駅東口より徒歩2分★ホテルアマネクイン別府2F/足つぼ・もみほぐし/ペア同時施術
タマユラ(tamayura)のブログ
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投稿日：2025-11-12 23:23:49.0
- 入浴で疲労回復～湯船に浸かる効果～
- 皆さま、こんにちは♪
11月に入り、朝夕の冷え込みが増してきましたね。
皆さま、お身体冷えていませんか？
今日は「お風呂」のお話を少し。
湯船に浸かることで──
〇血行促進＆代謝アップ
〇筋肉の緊張緩和
〇美肌効果
〇ストレス緩和
体の深部まで温まることで血行が良くなり、肌のターンオーバーが促されます。
発汗により老廃物が排出され、潤いとハリもアップ！
副交感神経が優位になり、自律神経のバランスも整います。
精油（アロマオイル）をプラスすれば、さらにリラックス効果◎
お湯の温度や時間を少し意識して、
お風呂の時間を、「明日への活力を養うひととき」にしてみてくださいね♪
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ゾーンセラピーセラピスト
佐藤 愛夏サトウ アイカ
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