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森脇鍼灸整骨院 吹田本院のブログ
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投稿日：2023-07-06 14:12:51.0
- 「六月病・七月病」について
基本的には「五月病的な不調」、それが6月・7月、より遅い段階で起こるものです。
病態としては、「適応障害」もしくは「うつ病」の状態が想定されます。
会社に行けなくなるなど、社会的な実害が大きいところがあります。
＜六月病・七月病の症状＞
基本的には「五月病」と同様、適応障害・うつ病に準じるものになります。
こころの症状
いわゆる「うつ症状」落ち込み・意欲低下・興味がなくなる（興味の減退）などがあります。
体の症状
吐き気・めまい、疲れやすさなどが出ることがあります。
行動の変化
いらいらしやすくなったり、目がうつろになるなど、外から見ての変化です。
＜6月、7月が要注意な理由＞
この時期に、以下のような「不調の背景」が重なることが理由です。
疲れやストレスがたまってくる時期
4月に変化があって5月一回休みの後、5月→6月→7月と、徐々にストレスがたまります。
2カ月間祝日がない
5月連休後は次の祝日は7月の中旬までなく、その中で疲れがたまることがあります。
梅雨の時期になる
特に外に出るタイプの気分転換が困難になり、ストレス蓄積のリスクがあります。
少しでも気になる方は是非ご相談ください。鍼灸治療でもかなり効果出ます。
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整体師【国家資格:鍼灸師】
高橋 なおみタカハシ ナオミ
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