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森脇鍼灸整骨院 吹田本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-01-11 09:08:32.0
- 冬に肩が凝りやすい理由はいくつかあります。
1. 寒冷な気候:寒冷な気候により、筋肉や関節の血流が悪くなります。血流が悪くなることで、筋肉や関節に十分な酸素や栄養が供給されず、凝りや痛みが生じることがあります。
2. 姿勢の変化:寒い季節には、体を温めるために肩を丸めたり、背中を丸めたりすることがあります。これにより、肩や背中の筋肉が緊張し、凝りや痛みが生じることがあります。
3. 運動不足:冬季は屋内にこもりがちで、運動不足になりやすいです。運動不足により、筋肉が衰えることで肩の凝りや痛みが生じることがあります。
4. ストレス:冬季は年末の忙しさや寒さによるストレスが増えることがあります。ストレスは筋肉の緊張を引き起こし、肩の凝りや痛みを引き起こすことがあります。
これらの要因が組み合わさることで、冬に肩が凝りやすくなることがあります。肩の凝りや痛みを予防するためには、適度な運動やストレッチ、温かい服装、ストレスの管理などが重要です。
また、肩の凝りや痛みが長く続く場合は一度、当院にご相談ください。
森脇鍼灸整骨院 吹田本院
〒564-0026
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整体師【国家資格:柔道整復師/】
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