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ザバス鍼灸整骨院 高槻富田院のブログ
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投稿日：2023-11-28 22:57:49.0
- スマホ首とは！？
- 「スマホ首」という言葉は、スマートフォンやタブレットなどのデバイスを使っていることが原因で生じる首や肩の痛みや不快感を指す俗語です。
これは、長時間スマートフォンやタブレットを使って画面を見ることによって、
首や肩に負担がかかり、姿勢が悪くなることが関連しています。
スマートフォンを使う際、画面を見るために首を前に傾け、肩や首に緊張が生じることがあります。
このような姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張し、痛みやこりが生じやすくなります。
また、スマートフォンを使う時間が長いと、長時間同じ姿勢を続けることになり、それが問題を引き起こす可能性があります。
スマホ首を予防するためには、適切な姿勢を保ちながらデバイスを使うことや、定期的に姿勢を変え、首や肩のストレッチを行うことが重要です。
それらを行ってもなかなか改善しない方はぜひ一度当院にご相談ください！
ザバス鍼灸整骨院でした！
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柔道整復師
佐々木 大地ササキ ダイチ
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