青体(SEITAI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-06 20:16:13.0
- 鼠蹊部の痛み
- 今回のブログでは、女性の多い鼠蹊部の痛みに関しての実例をご紹介をします
このブログの責任者の
渡邊 裕之とは
人間本来の自然治癒力を戻し
自由な身体づくりを目指し、心と身体を元気にする
これをビジョンに筋膜リリースを主軸とし、身体の骨格調整や痛みの改善を図り多くの人を笑顔にしたいと日々思っています。
理学療法士としてリハビリテーション、整体師として整体院を経営しています
症例は、５０代の女性 主訴は鼠蹊部痛 痛くて歩くのと立つのがしんどい
原因は股関節周囲の筋膜、仙腸関節の関節が硬い、そして足の支えが不安定
原因の中の重要なポイントとして、鼠蹊部痛の主原因が小臀筋と呼ばれる、骨盤の側方についている筋肉になります。この筋肉は中臀筋と呼ばれる筋肉が表層にあり、その深部にあります。ですので、ご自身でするのが少し難しい筋肉になっています。表層の中臀筋を緩ませて更に深い圧をかけて緩ませていく必要があります。こういった深部の筋肉の筋膜を緩ませていくことが整体ではとても価値があるのではないかと思います。
この小臀筋がなぜ鼠蹊部の痛みに関係しているかといいますと、股関節の側方を安定させる作用があります。この関節の側方が不安定でバランスを崩してしまうと、股関節の前側の筋肉にも影響を及ぼしてしまい、股関節を動かすときに股関節の前方が負担がかかってしまいます。この負担が蓄積してくると痛みにつながり、そして更に進行すると歩きにくいとか、長時間の立つ時間が確保できないとか日常生活に悪影響を及ぼしてしまうのです。
ですので、この小臀筋をしっかり調整し、小臀筋が整うことで股関節の動きが正常になっていくことで負担が減っていき、動きやすさや痛みが変わってきます
ストレッチや筋トレでなかなか痛みが変わらない方は一度受けてみてください
又当院へ来られない方も、この記事を見て少しでも改善へのヒントになればと願っております。
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