REMENTE大阪南森町~サブスク型 毛穴洗浄・ホワイトニング・アイブロウサロン~
リメンテオオサカミナミモリマチ サブスクガタ ケアナセンジョウホワイトニングアイブロウサロン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- まつげ・メイク
- 大阪府大阪市北区天神橋3丁目1-24
- 南森町/大阪天満宮駅徒歩5分・JR天満駅徒歩10分
リメンテ 大阪南森町(REMENTE)のブログ
- 美肌栄養素とは?
- こんにちは、REMENTE大阪南森町の店長兼管理栄養士の松本です。
美しい肌を保つためには、化粧品だけでなく、日々の食生活が重要な役割を果たします。実は、私たちの肌は食べたものによって大きく影響を受けるのです。栄養とお肌の関係について理解し、美肌を目指しましょう。
1. 栄養と肌の健康
肌は体内の栄養状態を表す鏡のような存在です。ビタミンやミネラルなど、特定の栄養素が不足すると、肌に様々なトラブルが現れやすくなります。例えば、ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、肌の弾力を保つのに欠かせない栄養素です。また、ビタミンEは強力な抗酸化作用を持ち、肌の老化を防ぐ効果があります。
2. 美肌に必要な主な栄養素
- ビタミンA: 皮膚の再生を促し、乾燥肌やニキビを防ぎます。にんじんやかぼちゃなどに豊富に含まれています。
- ビタミンC: コラーゲンの生成を助け、シミやしわの予防に効果的です。柑橘類やイチゴに多く含まれています。
- ビタミンE: 細胞の酸化を防ぎ、肌のハリを保ちます。アーモンドやひまわり油などに含まれています。
- オメガ3脂肪酸: 炎症を抑え、肌を潤わせます。青魚や亜麻仁油に多く含まれています。
- 亜鉛: 皮膚の修復を助け、健康な肌を維持します。牡蠣やレバーなどに含まれています。
3. 栄養バランスの取れた食事
美肌を目指すには、これらの栄養素をバランス良く摂取することが重要です。日々の食事に、新鮮な野菜や果物、高品質なたんぱく質、健康的な脂質を取り入れることで、肌に必要な栄養を補うことができます。
4. 適切な水分摂取
肌の潤いを保つためには、適切な水分摂取も欠かせません。1日に2リットルの水を目安に飲むことが推奨されています。水分不足は肌の乾燥やたるみの原因となるため、意識的に水分を補給しましょう。
まとめ
美しい肌を保つためには、外側からのケアだけでなく、内側からの栄養補給が不可欠です。栄養とお肌の関係を理解し、バランスの取れた食事と適切な水分摂取を心掛けることで、健康的な美肌を目指しましょう。
ハイドラフェイシャル/毛穴/ピーリング/フェイシャル/ブライダル/毛穴洗浄/リンパ/小顔/南森町/大阪天満宮/天神橋筋/天満/扇町/サブスク/韓国/肌管理/乾燥/ニキビ
新 規 |
¥6,980
【毛穴開き改善】ハイドラフェイシャル×食事アドバイスで外側と内側両方ケア
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-08
-
●2024-06-07
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
-
●2024-06-01
- 2024年6月分(6)
- 2024年5月分(9)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(16)
- 2024年2月分(18)
- 2024年1月分(26)
- 2023年12月分(21)
- 2023年11月分(24)
- 2023年10月分(26)
- 2023年9月分(24)
- 2023年8月分(29)
- 2023年7月分(40)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(1)
もっと見る
リメンテ 大阪南森町(REMENTE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
肌トラブルは食事が原因のことも!管理栄養士が肌改善へ導きます! ¥0
|
新 規 |
【毛穴開き改善】ハイドラフェイシャル×食事アドバイスで外側と内側両方ケア ¥6,980
|
新 規 |
【ニキビにお悩みの方】毛穴洗浄◆ハイドラフェイシャル×食事アドバイス付 ¥6,980
|
新 規 |
【コスパ最強】リメンテスペシャル☆毛穴洗浄×眉毛×ホワイトニング¥9,800 ¥9,800
|
新 規 |
【セットメニュー☆】毛穴洗浄×(ハリウッドブロウリフトorホワイトニング) ¥8,500
|
新 規 |
ハリウッドブロウリフト◆(眉毛パーマ+眉毛WAX+眉メイク)¥9000→¥5500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。