ハレハダ(HARE HADA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 14:50:44.0
- なんだか顔色が暗い！冬になるとくすむのはなぜ？
- 11月～12月にかけて、「なんだか顔色が暗い」「肌が一気に疲れて見える気がする」
そんなご相談がとても増えてきます。
実はこの季節は、一年間でもっともくすみ・透明感の低下が出やすい時期なんです。
原因は「乾燥」と「血行不良」、そして「ターンオーバーの乱れ」。
この3つが同時に起こることで、一気に老け見えが進行してしまいます。
1. 血行不良で肌がくすむ
気温が下がると体が冷え、血管が収縮します。
すると顔の血流も悪くなり、肌に必要な酸素や栄養が届きにくい状態に。
結果として、
・肌のトーンが暗く見える
・青黒い影ができる
・疲れて見える
などの“血色の悪さ”につながります。
特にデスクワークが多い方は血行が滞りやすく、くすみやすくなる傾向があります。
2. ターンオーバーが低下して角質が蓄積
冬は気温・湿度が下がり、肌の代謝（ターンオーバー）が遅くなります。
本来なら自然に剥がれ落ちるはずの古い角質が残り、
肌表面が厚くなってごわつき、光を均一に反射できなくなります。
その結果…
肌がくすむ → 化粧ノリが悪い → より老けて見える
という悪循環に。
3. 夏の紫外線ダメージが“冬に表面化”
秋冬は紫外線が弱く見えますが、夏に受けたダメージはしっかり残っています。
特にUVAは真皮まで届いてコラーゲンを破壊するため、冬になって
「肌がしぼむ」「ハリがない」「くすみや色ムラが出る」
といった症状が表面化しやすくなります。
くすみを改善するには？
サロンケアとホームケアを組み合わせることで、冬のくすみは大きく改善できます。
1)ハイドラフェイシャルで古い角質と酸化皮脂をオフ
角質が蓄積した冬肌には“落とすケア”が必須。
肌の通り道を整えることで、透明感が一気に戻ります。
2)ビタミンC導入（ウルトラサウンドセラピー）で抗酸化ケア
紫外線ダメージ・くすみの原因となる“酸化”を抑え、
肌色のムラや色沈みを明るく整えます。
3)保湿と血行促進を意識したホームケア
セラミド・ヒアルロン酸などの保湿と、
軽いマッサージ・入浴・温活で血流を整えるとさらに◎。
まとめ
冬に透明感が失われるのは、
血行不良 × 角質蓄積 × 紫外線ダメージ
の三重奏が同時に起きるから。
くすみやすい11～12月は“リセットのタイミング”。
ハイドラフェイシャルとビタミンC導入で、冬でも明るい肌をキープしませんか？
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