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ヴィアノヴァ 黒松店(Vianova)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-15 20:31:00.0
- 不調改善～
- こんばんわ！
今回は【高血圧防止ケア】についてです。
病院で、毎回と言っていいほど測る血圧。
結果は低くも高くもなくとの事でしたので、特に意識をしてこなかったのですが、お客様や周りの人たちが『血圧高めなんですよね、薬飲んでるんです』と言った会話に触れる時が重なり、少し気になり今回はこちらのテーマにしました。
【高血圧】
血液が粘性を帯びてドロドロになり、血管に大きな負担をかけている状態。
ほうっておくと血管に負担がかかり、動脈が固くなり、血管の内壁が脆くなるそうです。
『万病の元』と言っていいほど、身体への悪影響が大きく、脳梗塞、脳卒中、心筋梗塞などは、高血圧が遠因となって発症するケースも多いそう。
また、高血圧の自覚症状はほとんどないそうで、特に生活リズムが不規則な方は
健康診断以外でもこまめに血圧をチェックする事が大切との事でした。
足つぼ、たった10分で20下がる事もザラにあるそうで
そのセルフケアは☆
セルフケアに疲れましたら、是非人の手を頼って頂きたいです(*^^*)
身近な食でも改善出来ます様に(*^^*)
お疲れ様でした！
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