カスカベコアラセイタイイン
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- 埼玉県春日部市粕壁東１-5-22-2F
- 春日部駅東口徒歩５分 駐車場あり(専用２台＆院すぐ裏手の三井リパークさん提携)
春日部コアラ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-26 18:24:40.0
- 『多裂筋』
- こんにちは！
春日部コアラ整体院スタッフの藤崎です(^^)/
本日は『多裂筋』についてお話します。
多裂筋は、首から腰の脊椎の椎体をまたいで付着する小さな筋肉で、両側の多裂筋が働くと脊柱の伸展、片側が働くことで脊柱を回旋、側屈する働きがあります。
多裂筋を専門的にみてみると腰多裂筋、胸多裂筋、頚多裂筋の3つに分類されます。
特に仙骨から腰椎に付着する腰多裂筋は5つの筋束から形成されており、脊柱を安定させるためには非常に重要な筋肉です。
◇多裂筋の働き
・両側の多裂筋が働くと脊柱の伸展
・片側の多裂筋が働くことで脊柱の回旋、側屈
・脊椎と脊椎同士を連結させ脊柱を安定させる
腰部多裂筋は、骨盤の安定に重要な役割を果たしています。
腰部多裂筋の活動性の低下は、動作の緩慢のみならず、腰痛などの問題を引き起こす可能性もあります。
多裂筋は、体幹の回旋時に作用する筋肉として知られており、多裂筋をストレッチ、トレーニングすることは、ゴルフやテニスなどの回旋動作を行うスポーツにおいて、怪我や腰痛予防に非常に重要です。
なので、腰痛がある方は多裂筋の筋力低下が関係しているかもしれません。
中々改善しない腰痛の方は、お気軽に春日部コアラ整体院にご相談ください(^^)/【春日部コアラ整体院】
＜住所＞
〒344-0062
埼玉県春日部市粕壁東1-5-22 フラワー2F
東武スカイツリーライン・アーバンパークライン春日部駅東口 徒歩5分
＜診療時間＞
【平日】AM10:00～14:00 PM16:00～20:00
【土日・祝】10:00～17:00
【定休日】毎週水曜日
＜電話番号＞
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