ノン(Noon.)のブログ
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投稿日:2024-05-12 21:52:52.0
- 季節の変わり目お身体の変化
日本は四季があり、季節が変わるたびに気温の変化
当たり前であるこの気温の変化は身体にとって大きなストレスになります。
ストレスが身体に及ぼす影響は大きくその影響の1つに自律神経の乱れがあります。
自律神経を整える方法の中に深呼吸をする事、睡眠の質を上げる事など
よもぎ蒸しやオイルリンパなどで
芯から温めて、緩めて、ほぐしてあげることで
より深い呼吸と、睡眠の質も上がっていきます。
Noon.には温活マイスターの資格を取得しているスタッフが居るため
より深いところまでアドバイスやサポートが受けられます。
皆様の生活がより豊かになりますように(^○^)
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