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クレッセント(crescent)のブログ
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投稿日:2024-05-22 10:10:34.0
- 【足首ぞうさん】
- 気付けば5月も終わりに近づいてきてます。。。
こんにちは、crescent みかです♪
さてさて、最近暑い日がちょこちょこありますよね。。。
もうサンダルでもいいかなぁ~っておもって履くことないですか??
サンダルを履くとき、足首の辺りまで見えちゃうことも多々あるかと思います。。
『?????』
自分の足首見て、↑↑みたいな反応をしてしまうそこのあなた!!!
自分の足首みて幻滅する前に、今ならまだ夏までに間に合うリンパ流し!!!
こっそり教えちゃいます♪
1・ 自分のくるぶしを見つけてください。。
2・ くるぶしの一番上から指 4本分のところ
【三陰交 サンインコウ】
3・ 三陰交を軽く押してあげつつ、両手でふくらはぎを包んでひざ下にマッサージ
簡単だけど、これを毎日の自分のケアにプラスしてみてね♪
日々の疲れと足のむくみに良いですよ~
いつの間にかぞうさん足首もサヨウナラ♪
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