大塚海のブログ11ページ目｜松尾かなで整骨院｜ホットペッパービューティー

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松尾かなで整骨院のブログ

大塚海のブログ一覧

114件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-14 21:07:35.0

投稿者：

大塚海

足の疲労？

お仕事で足疲れていませんか？足が疲労すると血液の流れが悪くなり疲れが取れにくくなります。そこで足のセルフケアをお伝え致します。テニスボールを足の裏で転がすだけでケアができ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-10 16:55:07.0

投稿者：

大塚海

痛い時？どうする？

冷やす？温める？痛みがある時冷やすの？温めるの？と良く耳にします。痛みがある時は冷やすのが効果的です。痛み(炎症)している時は血液の流れを良くしてしまうと腫れが酷くなり悪化…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-07 22:24:34.0

投稿者：

大塚海

食べ物

体が冷えますが食べ物で体を温めていますか？体を温める食べ物炭水化物…玄米、黒米、そば、全粒粉パンなど肉…牛肉、豚肉、鶏肉魚介類…赤身魚・青魚（まぐろ、あじ、いわし、えび、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-03 19:42:22.0

投稿者：

大塚海

乾燥肌と筋肉の関係？

乾燥肌？乾燥肌の方は、筋肉の量が少ないかも知れません！？なぜなら筋肉は水分を蓄える働きがあり、筋肉量が多くなれば肌の潤いはアップします。また高齢になると肌が乾燥するのは筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-03 19:36:17.0

投稿者：

大塚海

骨盤矯正でダイエット？

骨盤矯正でダイエット？痩せる為に食事制限したり、運動したり大変ですよね。骨盤矯正で痩せるって知ってましたか？実は、骨盤矯正をする事で背骨が真っ直ぐになりその結果内臓の働き…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-24 19:05:52.0

投稿者：

大塚海

ハイボルテージ

ハイボルテージとは？高電圧電流による電流刺激を、皮膚に抵抗を与えずに深部組織まで到達させ、直接患部の炎症の抑制、痛みの軽減、治癒力の促進を目指す施術法です。どんな人に効果…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-21 20:27:37.0

投稿者：

大塚海

花粉症？

花粉症と食事鼻水によって意識した方が良い食事があります。水っぽい鼻水が出る人→ネギ、生姜粘り気のある鼻水が出る人→ミント、みかん類両方ある人→米、イモ、豆、きのこ類、鶏卵…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-17 20:59:03.0

投稿者：

大塚海

猫背と呼吸の関係とは？

猫背で呼吸が浅くなる？くしゃみや咳をする時に前かがみになっていませんか？前かがみ姿勢が肩こりの１つの原因となっております。前ががみ＝猫背になると背中や肩の筋肉に負担がかか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-14 20:22:51.0

投稿者：

大塚海

昼寝の効果？

昼寝がいいとされてますがどんな効果があるかわかりますか？昼寝には・集中力の向上はもちろん・美容・ダイエット・リラックス効果など多くのメリットがある。少しの時間目を瞑るだ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-10 17:19:22.0

投稿者：

大塚海

タンパク質と腰痛の関係？

タンパク質を沢山摂取するように言われていますがなぜかわかりますか？実は腰痛の原因となる腸腰筋、腰回りの筋肉とタンパク質が関係してます。タンパク質が不足してしまうと？筋肉の…続きを見る