大塚海のブログ10ページ目｜松尾かなで整骨院｜ホットペッパービューティー

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松尾かなで整骨院のブログ

大塚海のブログ一覧

114件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-18 23:16:35.0

投稿者：

大塚海

顔パック？

フェイスパックの効果とは？保湿、毛穴ケア、美白などの効果があります。化粧水で潤した後にパックをすればより効果が高まるそうです！是非試してみたいですね！
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-13 14:56:54.0

投稿者：

大塚海

朝の細菌

朝食事前に歯磨きが良い！なぜ？朝一番口の中に細菌が多いのです。なぜなら寝てる間に唾液の量が減り細菌が増えやすくなるのです。歯磨きをしないまま食事をすると体の中に細菌が入り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-11 22:28:31.0

投稿者：

大塚海

日光？

日光を浴びるとこんな効果があります。脳を覚醒させる身体の活動性を高める痛みを抑制する食欲をコントロールする姿勢をまっすぐ保つのをサポートする浴びるだけで体に良いことしかな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-07 23:50:22.0

投稿者：

大塚海

たんぱく質？

たんぱく質が減ると体にどんな影響があるか知ってますか？1.筋量が減る2.慢性腰痛3.変形性膝関節症4.思考が鈍くなる5.免疫が下がるなどありますがたんぱく質は体にとって重要な役割を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-04 20:45:32.0

投稿者：

大塚海

ヨーグルトと肌の関係？

ヨーグルトと美容？ヨーグルトは肌に効果があります。美肌になるには摂取するタイミングも重要です。食後に食べる方が良いとされてます。※胃酸によって乳酸菌の減少を防ぐためです。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-31 14:15:13.0

投稿者：

大塚海

乳酸菌？

乳酸菌の効果？1.腸を整える2.コレステロールを減らす3.免疫を高める4.老化予防など効果があります。人の腸にある細菌の種類や数は人によって変わり新たに摂取してもずっと腸内にすみ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-29 20:16:06.0

投稿者：

大塚海

腸が元気だと睡眠の質変わる？

腸が元気だと睡眠の質変わる？腸が悪いと睡眠の質が悪くなるそうです。腸の働きを良くして睡眠の質を良くするにはタンパク質を摂取する事が睡眠の質につながるそうです。睡眠の質を高…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-24 20:58:49.0

投稿者：

大塚海

テニスボールでストレッチ？

本日はテニスボールを使ったストレッチをお伝えします。足のストレッチは腰痛や踵の痛み足の疲れに効果的です。テニスボールを転がすだけでケアが出来るのでお試し下さい♪
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-21 15:50:06.0

投稿者：

大塚海

体に必要な水分量があるの知ってました？

1日に必要な水分量は2～3ml？1日に必要な水分は、汗をかかない季節でも2～3mlと言われています。なぜなら排尿や排便で約1600ml、呼吸に含まれる水分や皮膚の表面から分泌されている水…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-18 06:55:14.0

投稿者：

大塚海

ストレッチ？

ストレッチの違い？ストレッチには２つの種類があるの知ってましたか？実は動的ストレッチと静的ストレッチの2種類です。動的ストレッチはラジオ体操や体を動かして伸ばすストレッチ…続きを見る