ロメリア
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ロメリア(Roemeria)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-27 13:14:49.0
- 疲れがとれない、、、そんなあなたは○○○症候群！？
こんにちは◎
Roemeriaの稲迫です♪
最近お客様のお悩みで
疲れが取れない、便秘、ドライアイ、冷え性、むくみ
などずーーーーつと不調がある
ということをよく伺います。
全部ではないにしろ
私も心当たりあるー！
と思う方も多いのではないでしょうか？？
そんな方は
腸に熱がこもってしまっている状態。
いわゆる
腸熱こもり症候群かもしれません(T＿T)
●甘いものをよく食べたり飲んだりする
●夜更かししがち
●乳製品をよく飲む
●怒りっぽい
などなどが重なると徐々に体内のバランスが
崩れて不調が現れてきます。
これらは東洋医学的に気血水のバランスが
崩れているサイン！
この状態が続くと免疫も下がり
ガタッと体調が悪くなったりします。
このような症状の改善は生活習慣の見直しが必要です！
中でも食生活の改善が1番。
バランス良く食べるのもとても大切ですが
間食を減らし1日の中で
空腹状態になる時間を作るのも大切です。
そして、夜更かしをなくし
早寝早起き！
わかってるけど出来ない～という方も多いと思いますが、
まずは週に2回でもいいです。
そんな日を作っていくのが重要(*^^*)
少し調子が悪いと日々の仕事や生活で
億劫になっていくことも多くなってしまいます。
少しずつでも体質改善をして
快調な日を過ごせるようにしていきましょう♪
私は薬膳アドバイザーの資格も持っておりますので
肌のことだけではなくぜひ色んなお悩みを
お気軽にご相談くださいね(^^)
以上、稲迫でした♪
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