ドライヘッドスパセンモンテン テンクウノユリカゴ
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- 岐阜県岐阜市鏡島精華３丁目１８－１１レジデンスヨシヤマ１０３
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天空のゆりかごのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 12:51:26.0
- あなたは脳は大丈夫？脳疲労チェック！
- こんにちは！
天空のゆりかごのEMIです♪
あなたの脳はどのくらい疲れているか
チェックしてみましょう！
□以前より集中力が続かない
□ミスや物忘れが増えたと感じる
□いつも頭がぼんやりしている
□仕事や勉強の効率が落ちた
□スマホやパソコンを見る時間が長い
□眠りが浅く朝スッキリ起きられない
□イライラしやすくなった
□楽しいと思えることが減った
□休んでも疲れが取れにくい
□目の疲れ、肩こりがつらい
いくつチェックがつきましたか？
◇0～2個
今は脳疲労は無さそう！
今後もチェックを続けてみてください！
◇3～5個
軽度の脳疲労あり。
意識的に休養をとりましょう。
◇6個以上
中～重度の脳疲労かも！
積極的にリフレッシュを！そもそも脳疲労とは…？
脳が過剰に働き続けた結果、
脳の機能が一時的に低下する状態。
長時間のスマホやパソコン使用、
強いストレスやプレッシャー、
睡眠・運動不足などが原因です。
【対策・予防法】
◎睡眠をしっかりとる
◎休憩をこまめに入れる
◎自然の中で過ごす
◎軽い運動をする
◎情報を制限して「脳の静寂」をつくる
ドライヘッドスパは脳疲労にとても効果的です！
ゆりかごでゆっくり脳を休ませてあげるのはいかがですか？♪
《/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/眼精疲労/疲労改善/完全個室/メンズ可能》
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