あい鍼灸 接骨院 袋原院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 11:41:14.0
- ストレッチで不調を改善しませんか？
- こんにちは。
太白区東中田（袋原）最寄りは南仙台駅にある「あい鍼灸・接骨院（整骨院）袋原院」です。
毎日、ストレッチをしていますか？
肩こりや腰痛に悩んでいる方は、毎日少しでもストレッチを行うことで、カラダが楽になります。
肩こりや腰痛は、血行不良によって筋肉が緊張していることが原因です。
ストレッチを行うと、筋肉がほぐれ、血流が良くなり、肩こりや腰痛の緩和に繋がります。
デスクワークなどで長時間同じ姿勢を取っている方は、隙間時間にストレッチを取り入れて、筋肉の緊張をほぐすことで、肩こりや腰痛を改善できます。
ストレッチで、筋肉がこり固まることで生じるカラダの歪みを整えましょう。
猫背や巻き肩が改善され、姿勢が良くなって見た目も 若々しくなる効果が期待できます。
夕方になるとむくみを感じる方は、その日のうちにむくみを解消しましょう。
ストレッチを行うことで、血流だけでなくリンパの流れも良くなるので、むくみの解消にも繋がります。
お風呂にゆったりと浸かるのも、重力で脚に溜まった血液や体液が水圧で心臓に押し戻されるので効果的です。
コリやむくみはそのままにせず、ストレッチで改善しましょう。
あい鍼灸・接骨院袋原院は、専門のスタッフがあなたの症状に合わせた最適なストレッチ方法をアドバイスします。
セルフストレッチで、肩こり・腰痛・むくみが改善されないという方は、あい鍼灸・接骨院袋原院にご相談ください。
はじめての方は、大人気メニュー 全身ストレッチ矯正を、通常5,500円のところ 初回特別価格 3,300円で、体験いただけます。ぜひお気軽にお越しください！
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投稿者
スタッフ 一同
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