ミコサロン
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ミコサロン(miko salon)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-13 08:23:20.0
- 運動後のケア
- 皆さん！普段スポーツの後にお身体のケアをしてますか？
『疲れて何もしていません』って方もいらっしゃると思います。
これからの季節ゴルフをされる方！1日に約1万5000～2万歩も歩くと言われており、プレー後の下半身は血液(疲れ)が溜まりやすくなります。
スポーツ後の筋肉は乳酸が溜まり、その乳酸を分解させるためには、プレー後に軽い運動をして下半身に溜まった血液を体内に送り戻して分解させてあげる事が大切です。
そんな方には、ストレッチで血流を良くしてくれるタイ古式マッサージがオススメです！
ストレッチで可動域も広がり、お客様曰くスコアが伸びるとおっしゃってました！笑
また、ほどよく全身の筋肉も緩むので運動後もすっきりとした爽快感が得られますよ^_^
ぜひ運動後にお立ち寄りください♪
miko salon
住所：〒062-0906
札幌市豊平区豊平6条2丁目1-7ARIMAビル2F
tel：011-807-4678
最寄駅：東豊線 学園前から徒歩8分
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