北島坂口鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2023-04-27 16:36:00.0
- 産後のケア、されていますか？
- こんにちは！
北島坂口鍼灸整骨院です（*^_^*）
産後のママさん！お身体のケアはされていますか？
産後に肩こり・腰痛・恥骨周辺の痛み、産前のズボンが入らない、尿漏れなどでお悩みの方も多いと思います。
妊娠中はホルモンの影響で骨盤まわりの筋肉や靭帯が緩みやすくなっているため、通常よりも骨盤が大きく開きやすい状態になります。
産後に開ききった骨盤は少しづつ元の状態に戻ろうとします。
しかし、妊娠中に筋力が低下していたり、日常的に足組みやあぐらをかいて授乳したりすると身体への負担が大きく、正常な状態に戻りにくいと言われています。
そうすると、上記のような様々な不調に繋がってしまいます。
産後の骨盤はある程度は自然に戻りますが、痛みや不調を防ぐためにはしっかりとしたケアが必要になってきます(^o^)
当院では産後骨盤矯正も行っております。
矯正を行うベストな期間は産後2ヵ月～6ヵ月となっております！
産前からの歪みを整えるチャンスでもあるので、ぜひ当院にご相談ください(^-^)
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