コガオキョウセイ コツバンキョウセイ クイックビヨウセイタイサロンエヌ
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- 大阪府大阪市北区豊崎５-1-16 ミヤプラザ中津6F
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クイック美容整体 サロンエヌ(Quick 美容整体 salon N)のブログ
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投稿日：2025-11-20 08:54:52.0
- 首肩こりは揉むと悪影響？本当に必要なケアとは
こんにちは！小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon Nです。
つらい首こり・肩こりがあると「強く揉んでもらえば楽になる」と思いがちですが、
実は“揉めば揉むほど悪化するケース”が多いのをご存じですか？
一時的に気持ちよくても、翌日にはまた重だるさが戻る…。
その背景には、筋肉や神経の仕組みが関係しています。
主な原因は以下の3つです。
1.強い刺激で筋肉が防御反応を起こす
グイグイ揉まれると筋肉は「壊される」と感じて緊張。
これがさらにコリを固め、慢性化の原因になります。
2.血流が低下し、老廃物が溜まりやすくなる
強いマッサージは筋繊維を傷つけることがあり、炎症や循環不良を招くことがあります。
これが “揉み返し” の正体です。
3.そもそもの原因が首肩以外にある
姿勢不良（猫背・巻き肩）、呼吸の浅さ、骨盤のゆがみなど、
土台が崩れたまま首肩だけ揉んでも根本改善にはつながりません。
○首肩こりを改善するためには
・胸郭・肋骨・背骨を整え、呼吸を深くする
・肩甲骨の可動域を広げる
・骨盤～背骨の軸を整え、頭の位置をリセット
といった「身体全体のケア」が必要です。
当サロンでは、強く揉むのではなく
身体の歪みを整え、首肩に負担がかかりにくいバランスを作ることで、
結果的にこりにくい状態へ導きます。
「優しい施術なのに首が軽い」「肩が自然に開くようになった」
という声も多くいただいています。
強いマッサージを繰り返しても改善しない方は、
ぜひ一度 “根本から整えるケア” を取り入れてみてください。
――――――――――――――――――――――――
【小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N】
大阪府大阪市北区豊崎5-1-16 ミヤプラザ中津601
TEL：06-6676-8793
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