【郡山整体】筋膜の役割：2023年7月6日｜青山筋膜整体理学BODY 郡山店のブログ

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投稿日：2023-07-06 08:59:54.0

【郡山整体】筋膜の役割: 筋膜の役割って考えた事ありますか？
普通ないですよね、、

でも、実は筋膜の役割ってすごいんです。
筋膜の役割は大きく分けて3つあります。

1.体の形を維持
私たちの体の形が崩れずに維持できるのは、筋膜があるおかげって知っていましたか？
単純に考えると、筋肉が筋膜に包まれていなかったら、筋肉の位置はずれてしまいます。

また、内臓も実は筋膜に包まれているため、場所がずれないようになっているんです。
このように、筋膜は筋肉や内臓など様々なものを包んでいるため、体の形を維持しています。

2.力の伝達
力といえば筋肉！って思っている人は多いです。

しかし、筋膜も力に大きく影響しているって知っていましたか？

わかりやすく言いますと、筋肉が収縮するときの力は筋膜にも伝わるため、筋肉を包んでいる筋膜も力の発揮に影響するんです。
筋が周囲に存在する結合組織や膜などの物理的な結合により、筋張力が自身の腱以外に伝達され、発揮される腱張力に影響を与える。
特にそれは全身を使うスポーツで効果を発揮しやすく、野球でピッチャーがボールを投げる時などに踏ん張った足から体幹や腕に力が伝達され、最終的に指先に集中した力でボールが投げられる感じです。

そのため、下半身がしっかりしているピッチャーはボールを投げるのが速かったりします。

3.様々な感覚
筋肉には、感覚を感じ取るセンサーが非常にたくさんあることがわかっています。
筋膜ネットワークには赤筋の10倍高い感覚受容器が存在する。
具体的には、
・痛い
・肘がどれくらい曲がっているか？
・どれくらい腕が伸びているか？
などのように、様々な感覚があります。

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