青山筋膜整体 理学BODY 郡山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-01 08:56:56.0
- 【郡山整体】肩甲骨周りの筋膜リリース効果1
- ここまで読むと、肩甲骨はがしよりも筋膜リリースの方が効果的なのかも？を思っていただけた人が多いと思います。
しかし、実際に筋膜リリースにはどんな効果があるのか気になっている人もいると思いますので、肩甲骨周りの筋膜リリースをすることによって得られる効果を解説していきます！
1.姿勢が改善する
筋膜リリースで肩甲骨周りや胸周りなどの上半身をほぐすことによって、姿勢が改善する人が多いです。
そもそも現代では、多くの人が以下のような筋膜が固くなる行動を日常的にしています。
・長時間のデスクワーク
・長時間のスマホ使用
・長時間テレビを見る
・丸まった姿勢で過ごす
これらは全て筋膜を硬くする原因になり、姿勢が悪くなりやすいです。
姿勢が悪くなることで、肩こりや腰痛に繋がりやすいですし、そもそも長時間同じ時間で過ごすことでも肩こりや腰痛などの原因になりやすくなります。
ですので、筋膜をほぐすことで姿勢が改善し、さまざまな症状が改善しやすくなります。
【郡山店 青山筋膜整体理学BODY】
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