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青山筋膜整体 理学BODY 郡山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-14 09:28:57.0
- 【郡山 整体】腰を曲げた場合に痛い
- 腰の関節は反らすとかっちりはまるので、安定性が高い状態と言えます。
反対に、腰を曲げると関節は不安定な状態だと言えます。
また、背筋は腰が曲がると引き伸ばされますが、腰が曲がった状態が長い、普段から腰が曲がった姿勢だと常に背筋は引き伸ばされた状態になります。
筋肉は伸ばされる力がかかり続けると、それ以上伸ばされまいと無意識に力が入ります。
伸ばされ続けているということは、常に背筋に力が入った状態になってしまい、筋肉が硬く緊張して痛みを引き起こす原因になります。
具体的には、以下のような場合に腰を痛くしてしまう可能性があります。
・デスクワークなど腰を曲げた状態で長時間いることが多い
・普段から姿勢が悪く、腰が曲がっていることが多い
・腰を曲げたまま何か作業する
・腰を曲げたまま重い物を持ち上げている、持ち上げることがある
など、腰を曲げたままの姿勢でいることや腰を曲げたまま重い物を持ち上げたりすると、腰には負担となり、腰痛を引き起こす原因になります。
【郡山店 青山筋膜整体理学BODY】
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施術者
藤田 美里フジタ ミサト
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