青山筋膜整体 理学BODY 郡山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-23 09:38:45.0
- 【郡山 整体】骨盤が安定していない
- 骨盤が安定していないことも、腹筋で股関節が痛くなる原因です。
腹筋は、主に肋骨から骨盤に付着する腹筋群が縮むことによって上半身が起き上がります。
骨盤が不安定だとうまく腹筋群の力が発揮できず、股関節を曲げる力などを過度に使ってしまい痛みが起こります。
骨盤が不安定にある理由として、よくある理由が骨盤輪不安定症こつばんりんふあんていしょうです。
骨盤輪不安定症は、主に産前産後の女性に多いです。
しかし、骨盤が安定しないことは男性にも起こります。
男性の場合、女性と比較し靭帯などの柔軟性が低いことから骨盤が歪むと矯正しにくいという特徴もあります。
以下のような症状がある方は、骨盤が不安定になっている可能性があります。まずは確認してみましょう。
・足を組んで座る癖がある
・長時間の運転を行うこと多い
・もともと腰痛がある
・ヒールや厚底などの靴を履くことが多い
上記のポイントは、骨盤に直接負荷がかかるもしくは、体重のバランスが左右で悪くなりやすい姿勢です。
こまめに休憩を取ったり、作業する姿勢や道具を見直してみましょう。
効果的な対策としては、骨盤を安定させるためのトレーニングを行う、腹筋運動のポイントを見直すことが効果的です。
【郡山店 青山筋膜整体理学BODY】
#郡山 #須賀川 #福島 #白河 #会津 #本宮 #整体院 #肩こり #痛み #腰痛 #腹痛 #ぎっくり腰 #肩甲骨はがし #手のしびれ #むくみ #浮腫 #首こり #眼精疲労 #頭痛 #不眠症 #疲れ #疲労改善 #痛み改善 #違和感 #神経痛 #可動域 #四十肩 #姿勢改善 #慢性腰痛 #ヘルニア #生理痛 #関節痛 #アキレス腱 #求人募集中 #筋膜リリース #理学療法士 #身体の不調 #背中の痛み #３回で痛み卒業
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥13,000
【下半身に集中！】痛み・辛さ改善に◎/筋膜リリース整体/¥18,000→¥13,000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-09-26
-
●2024-09-23
-
●2024-09-19
-
●2024-09-16
-
●2024-09-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（11）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（10）
- 2023年4月分（10）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（2）
もっと見る
青山筋膜整体 理学BODY 郡山店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【コリをスーッと解消】首・肩こりに◎/筋膜リリース整体/¥18,000→¥13,000 ¥13,000
|
|
新 規 |
【痛みに届く！】腰痛・お尻の痛みに◎/筋膜リリース整体/¥18,000→¥13,000 ¥13,000
|
|
新 規 |
【40代の肩の痛み】痛みがスーッと解消/筋膜リリース整体/￥18,000→¥13,000 ¥13,000
|
|
新 規 |
【背中のゴリゴリに◎】痛み・辛さ改善/筋膜リリース整体/￥18,000→¥13,000 ¥13,000
|
|
新 規 |
【50代膝の痛みに◎】痛み・辛さ改善/筋膜リリース整体/￥18,000→¥13,000 ¥13,000
|
|
新 規 |
【上半身に集中！】痛み・辛さ改善◎/筋膜リリース整体/￥18,000→¥13,000 ¥13,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
