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青山筋膜整体 理学BODY 郡山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-13 09:22:10.0
- 【郡山 整体】股関節が痛い人の対処法4
- 腹筋運動以外のトレーニング
今回ご紹介してきた中でも、意外と重要なのが腹筋以外のトレーニングを行うことです。
そもそも腹筋が弱くて全然上体が上がらない、骨盤が安定してないという方はとても重要です。
結論から言うと、腹筋がしっかりと動くには腰や骨盤、股関節が安定していることがとても大切です。
なので股関節に痛みがでる人ほど、腹筋運動以外のトレーニングも重要となります。
【郡山店 青山筋膜整体理学BODY】
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施術者
藤田 美里フジタ ミサト
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