PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】小倉店
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ピピ 小倉店(PiPi)のブログ
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投稿日：2023-06-23 15:20:42.0
- トレーニングはストレス解消にも効果的
- こんにちは！PiPiパーソナルジム小倉店の永田菜月です。
今回は、ダイエット・ストレス解消に筋トレがおススメな理由をあげさあせていただきます。
ストレスはダイエットに付き物です。
また、ストレスはダイエットに天敵です。
ストレスを感じてしまうと肥満にも繋がります。
しかし、筋トレする事でセロトニンと言う幸せホルモンが分泌されます。
セロトニンの分泌量が増える事でストレスを感じにくくもなります。
見た目の変化が出てくると自分に自信が持てて
ポジティブになりやすいです☆
痩せたい、引き締めたいだけでなく日頃のストレス発散にトレーニング
始めてみませんか？是非お待ちしております。
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
永田 菜月ナガタ ナツキ
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