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ルルト名駅店のブログ

最新ブログ一覧

148件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-02 00:33:29.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【名古屋駅ピラティス】マシンとマットの違い（3） UP

フォームの正確性ピラティスをやる上でフォームの正確性は重要です。正しいフォームができる事で目的にとなる筋肉や骨の動きを出す事でができ、効率的に体に結果を出すことができます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-30 09:19:58.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【名古屋駅ピラティス】マシンとマットの違い（2） UP

＜エクササイズの種類＞マシンでは様々なマシンがある為、600種類以上の豊富なエクササイズがあると言われています。その種類はリフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 07:06:56.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【名古屋駅ピラティス】マシンとマットの違い（1）

マシンの効果を知っていただけたと思いますが、ではマットとマシンは何が違うのでしょうか？マシンピラティスとマットピラティスには決定的な5つの違いがあります。・エクササイズの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 08:42:38.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【名古屋駅ピラティス】マシンピラティス効果（4）

＜冷えやむくみの改善＞女性は特に冷えやむくみに悩まされますよね。それらが解決されたらどれだけ生活が楽になるでしょうか？冬でも寒さに強い体になりますし、朝起きてもむくんだ足…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 07:45:27.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【名古屋駅ピラティス】マシンピラティス効果（3）

＜代謝が上がり痩せやすくなる＞マシンピラティスでは代謝が上がり、痩せやすい体質になります。正しい姿勢になることで内臓が本来の正しい位置に保つことができて、消化や吸収・ホル…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 08:26:22.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【名古屋駅ピラティス】マシンピラティス効果（2）

＜美しい姿勢になる＞マシンピラティスではインナーマッスルを鍛えるので姿勢が安定して、他の人から見ても美しい姿勢を保つことができます。インナーマッスルを鍛えるとこのようなこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-15 11:41:20.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【名古屋駅ピラティス】マシンピラティス効果（1）

気になるマシンピラティスの効果はこちらです。・体の歪みが整う・美しい姿勢になる・代謝が上がり痩せやすくなる・冷えやむくみの改善心身の健康を高めてくれる効果があります。ピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-12 08:55:36.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【名古屋駅ピラティス】ピラティスで痩せる秘訣（3）

＜マシントレーニングを選ぶ＞ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスの2種類あります。マットピラティスはマットを用いて、全身を使うエクササイズです。マシンピラティ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 08:35:25.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【名古屋駅ピラティス】ピラティスで痩せる秘訣（2）

＜プライベートレッスンを選ぶ＞ピラティスを受ける上ではプライベートレッスンを選んだ方が効果的です。ピラティスのレッスンはグループレッスンとプライベートレッスンがあります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-06 08:26:05.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【名古屋駅ピラティス】ピラティスで痩せる秘訣（1）

ピラティスでは出来るだけ体に変化を残せるように効果的に痩せたいですよね。効果的に痩せる為には3つの秘訣があります。・実績のある店舗に通う・プライベートレッスンを選ぶ・マシ…続きを見る