TOKYOBEAUTYLABO.神楽坂【エステ・パーソナルヨガ】
トウキョウビューティーラボカグラザカ エステ・パーソナルヨガ
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投稿日：2025-10-04 14:19:59.0
- 【秋分（しゅうぶん）の過ごし方】
2025年9月23日～10月9日頃は「秋分（しゅうぶん）」の季節。
昼と夜の長さがほぼ同じになり、心と身体のバランスを整えるのに最適な時期です！
★おすすめの過ごし方
・ゆったりとした呼吸で心を落ち着ける
・ヨガやストレッチで身体の左右のバランスを整える
・温かい食事で冷えを予防する
自然のリズムに合わせて、心身を調えながら実りの秋を迎えましょう♪
#パーソナルヨガ #beme #秋分 #季節のヨガ
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