FooSee【フーシー】authentic esthe salon
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フーシー(FooSee)のブログ
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投稿日：2024-02-12 16:07:18.0
- ＊自律神経と睡眠＊
- こんにちは。
FooSeeのblogをご視聴頂きまして誠にありがとうございます。
皆様、【睡眠の質】はいかがですか。
睡眠の質は自律神経を整える重要な役割をしております。
そして、自律神経とホルモンは連動している為、
【自律神経が乱れる＝ホルモンバランスが乱れる】
という状態になります。
更にホルモンバランスは基礎代謝とも連動しております！
その為、ホルモンバランスを整えると基礎代謝も上がり、
【痩せやすい体質】にお身体も改善されます◎
【睡眠と自律神経の関係】
1)自律神経が乱れると体内時計の調節ができなくなる。
↓
2)睡眠に関する不調が起こりやすくなる。
↓
3)睡眠と自律神経は相互作用の関係にある。
↓
4)良質な睡眠を得るためには自律神経を整える事が必要である。
【造顔メソッド】には自律神経を整える効果が期待出来ます(^ ^)
そして、脳髄液に膜をつくる働きを助けます◎
FooSee Miyasaki
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