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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

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リモーネ(Limone)のブログ

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投稿日:2023-04-28 12:09:14.0
フォームローラー
フォームローラー_20230428_1
こんにちわ!Pilates Studio Limoneです。

今日は良い天気ですね。

フォームローラーでのエクササイズの一コマのご紹介です。

下腹部強化、むくみが気になる方ににおすすめのピラティストレーニングです。

下腹部の力が弱いと股関節を動かしてる時体幹がグラグラ動いてしまうので
吐く呼吸と共に下腹部でキープ!

ファイトです!
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リモーネ(Limone) Yoko
ご来店お待ちしております
ピラティストレーナー・介護予防運動指導員
Yoko ヨウコ
投稿者
リモーネ(Limone) Yoko

ピラティストレーナー・介護予防運動指導員

Yoko

ヨウコ

美しい身体から自信へ

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リモーネ(Limone)のブログ(フォームローラー)/ホットペッパービューティー

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