サンゴケアセンモンサロン ママノキュウジツ
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ママノ休日(Momの休日)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-28 10:11:44.0
- 産後ホームケアしていますか？
- おはようございます♪
名古屋市瑞穂区 産後ケア専門サロン「ママの休日」です！
＼産後骨盤矯正のプロにお任せください／
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いつもブログをご覧頂きありがとうございます(*^^*)
接骨院では教えてくれない！
肋骨を締めるために行なっている事や自宅で出来るセルフケアについてお伝え致します。
骨盤と肋骨は連動している部分もあるので、骨盤を締める事も大切になってきます。
仰向けで患者さんの呼吸を使いながら、肋骨を締めていきます。
※肋骨は呼吸【吐く時に締まっていきます】その作用を利用して、吐く時に肋骨を締めます。
痛みのない矯正治療なので、安心して受けて頂いております♪
自宅で出来るセルフケアについて
肋骨に手を当てます→その状態で息を吸います→大きく息を吐きます（フーではなく、ハーと言いながら吐いて下さい）肋骨は息を吐く際に締まるので、吐きながら自分で肋骨を締めて行って下さい。
それを3～5セット行って下さい★
簡単でしょ！笑
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@momcare_nagoya
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産後ケア専門の整体師
坂口 聡サカグチ サトシ
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